Pitný režim ve vyšším věku: jak si pití rozložit během dne
Nápoj po ruce a pravidelná připomínka bývají užitečnější než čekání na velkou žízeň. Denní množství však musí odpovídat vašemu zdravotnímu stavu.
Štítek: Denní režim
Lepší spánek ve vyšším věku: začněte rytmem dne a klidným večerem
Noční probouzení nemusíte řešit hned novým přípravkem. Nejdříve se podívejte na svůj denní rytmus, prostředí v ložnici a délku trvání potíží.